Qeexida Aasaasiga ah ee Qalabka Qalabka Caanaha

Qalalaasaha caagga ah ee caagga ah ayaa u horseedaya vulcalin dabiici ah Nidaam . waqtigan xaadirka ah, waxyaabaha lagu daro caagga ah ee muddada deggan, iyo antioxidat-ka laba nooc ee ka mid ah wax soo saarka taranka ee 'Mersiy' waa soo-saaraha ugu muhiimsan ee 'Monsato' waa soo-saaraha ugu muhiimsan . ah soosaarka Shiinaha Xasaasiyada (oo tixraaca waxyaabaha lagu daro waxyaabaha lagu daro) waxay ka bilaabeen {{12}